Vit hva du har på tallerkenen

Skinke av lår

Kalorier og næringsinnhold

111

kalorierkcal per 100 g

Protein17 g

Karbo1,2 g

Fett4,1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	111	17 g	1,2 g	4,1 g
50 g	50 g	56	8,3 g	0,6 g	2,1 g
150 g	150 g	167	25 g	1,8 g	6,2 g
200 g	200 g	222	33 g	2,4 g	8,2 g
250 g	250 g	278	41 g	3 g	10 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Skinke av lår?

100 g Skinke av lår inneholder 111 kcal, med 17 g protein, 1,2 g karbohydrat og 4,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Skinke av lår?

50 g Skinke av lår inneholder 56 kcal, med 8,3 g protein, 0,6 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Skinke av lår?

150 g Skinke av lår inneholder 167 kcal, med 25 g protein, 1,8 g karbohydrat og 6,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Skinke av lår?

200 g Skinke av lår inneholder 222 kcal, med 33 g protein, 2,4 g karbohydrat og 8,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Skinke av lår?

250 g Skinke av lår inneholder 278 kcal, med 41 g protein, 3 g karbohydrat og 10 g fett.

Kilde: portfir 1169 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert