Vit hva du har på tallerkenen
Sjokoladeovertrukket grahamscookie
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 500 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohydrat 65 g 23%
- Fett 26 g 33%
- Mettet fett 17 g 86%
- Fiber 2,2 g 8%
- Sukkerarter 37 g —
- Natrium 265 mg 12%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotensyre (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Kolin 22,3 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 46 mg 4%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalium 267 mg 6%
- Sink 0,2 mg 2%
- Kobber 0,19 mg 22%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 11,1 µg 20%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 500 | 4 g | 65 g | 26 g |
| 1 porsjon | 27 g | 135 | 1,1 g | 17 g | 7 g |
| 2 porsjoner | 54 g | 270 | 2,2 g | 35 g | 14 g |
| ½ porsjon | 13,5 g | 68 | 0,5 g | 8,7 g | 3,5 g |
| 3 porsjoner | 81 g | 405 | 3,2 g | 52 g | 21 g |
| 4 porsjoner | 108 g | 540 | 4,3 g | 70 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 2 g | 32 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 750 | 6 g | 97 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1000 | 8 g | 129 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1250 | 10 g | 162 g | 65 g |
Lignende matvarer
- Sjokoladetrukket kjeks541 kcal / 100 g
- Sjokoladeovertrukket kjeksfullt overtrukket med sjokolade506 kcal / 100 g
- Vanlig eller honning grahamskakegrahamskaker, naturlig eller honning (inkluderer kanel)430 kcal / 100 g
- Sukmervaffelkjeks med sjokolade526 kcal / 100 g
- Sjokoladetrukket kjeksstang447 kcal / 100 g
- Graham-vaffelkjekskommersiell424 kcal / 100 g
- Sjokoladekrjemovertrukket kjeks447 kcal / 100 g
- Graham-kjeksvanlig eller med honning, fettredusert386 kcal / 100 g
- Sjokoladeovertrukket kremkjeksfullt overtrukket med sjokolade, med krem496 kcal / 100 g
- Dyreformet graham-kjeksmed tilsatt fiber, kommersiell459 kcal / 100 g
Spørsmål om Sjokoladeovertrukket grahamscookie
Hvor mange kalorier er det i 100 g Sjokoladeovertrukket grahamscookie?
100 g Sjokoladeovertrukket grahamscookie inneholder 500 kcal, med 4 g protein, 65 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (27 g) Sjokoladeovertrukket grahamscookie?
1 porsjon (27 g) Sjokoladeovertrukket grahamscookie inneholder 135 kcal, med 1,1 g protein, 17 g karbohydrat og 7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (54 g) Sjokoladeovertrukket grahamscookie?
2 porsjoner (54 g) Sjokoladeovertrukket grahamscookie inneholder 270 kcal, med 2,2 g protein, 35 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (13,5 g) Sjokoladeovertrukket grahamscookie?
½ porsjon (13,5 g) Sjokoladeovertrukket grahamscookie inneholder 68 kcal, med 0,5 g protein, 8,7 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (81 g) Sjokoladeovertrukket grahamscookie?
3 porsjoner (81 g) Sjokoladeovertrukket grahamscookie inneholder 405 kcal, med 3,2 g protein, 52 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (108 g) Sjokoladeovertrukket grahamscookie?
4 porsjoner (108 g) Sjokoladeovertrukket grahamscookie inneholder 540 kcal, med 4,3 g protein, 70 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Sjokoladeovertrukket grahamscookie?
50 g Sjokoladeovertrukket grahamscookie inneholder 250 kcal, med 2 g protein, 32 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Sjokoladeovertrukket grahamscookie?
150 g Sjokoladeovertrukket grahamscookie inneholder 750 kcal, med 6 g protein, 97 g karbohydrat og 39 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174958 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
