Vit hva du har på tallerkenen
Sjokoladechipkjeks
Kalorier og næringsinnhold
tilberedt etter oppskrift, laget med smør
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 488 kcal —
- Protein 5,7 g 11%
- Karbohydrat 58 g 21%
- Fett 28 g 36%
- Mettet fett 14 g 70%
- Natrium 341 mg 15%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 139 µg 15%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotensyre (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Mineraler
- Kalsium 38 mg 3%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 55 mg 13%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 221 mg 5%
- Sink 0,94 mg 9%
- Kobber 0,39 mg 43%
- Mangan 0,66 mg 29%
- Selen 11,2 µg 20%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 488 | 5,7 g | 58 g | 28 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 138 | 1,6 g | 17 g | 8,1 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 277 | 3,2 g | 33 g | 16 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 69 | 0,8 g | 8,2 g | 4 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 415 | 4,8 g | 50 g | 24 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 553 | 6,5 g | 66 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 2,9 g | 29 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 732 | 8,6 g | 87 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 976 | 11 g | 116 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1220 | 14 g | 146 g | 71 g |
Lignende matvarer
- Chocolate chip cookiehjemmelaget, laget med smør488 kcal / 100 g
- Sjokoladekjeks479 kcal / 100 g
- Smørkjeks med sjokoladebiterlaget med smør, kommersiell504 kcal / 100 g
- Sjokoladekjeks med smørlaget med smør, myk type, kommersiell487 kcal / 100 g
- Cookie med sjokoladebiter493 kcal / 100 g
- Kjeks med sjokoladebitersøt, glutenfri494 kcal / 100 g
- Vanlige sjokoladekjekskjeks471 kcal / 100 g
- Amerikanske sjokoladekjekskjeks440 kcal / 100 g
- Søt kjeks med sjokoladebiterhjemmelaget463 kcal / 100 g
- Smørkjeks med sjokolade476 kcal / 100 g
Spørsmål om Sjokoladechipkjeks
Hvor mange kalorier er det i 100 g Sjokoladechipkjeks?
100 g Sjokoladechipkjeks inneholder 488 kcal, med 5,7 g protein, 58 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Sjokoladechipkjeks?
1 porsjon (28,4 g) Sjokoladechipkjeks inneholder 138 kcal, med 1,6 g protein, 17 g karbohydrat og 8,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Sjokoladechipkjeks?
2 porsjoner (56,7 g) Sjokoladechipkjeks inneholder 277 kcal, med 3,2 g protein, 33 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Sjokoladechipkjeks?
½ porsjon (14,2 g) Sjokoladechipkjeks inneholder 69 kcal, med 0,8 g protein, 8,2 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Sjokoladechipkjeks?
3 porsjoner (85,1 g) Sjokoladechipkjeks inneholder 415 kcal, med 4,8 g protein, 50 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Sjokoladechipkjeks?
4 porsjoner (113,4 g) Sjokoladechipkjeks inneholder 553 kcal, med 6,5 g protein, 66 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Sjokoladechipkjeks?
50 g Sjokoladechipkjeks inneholder 244 kcal, med 2,9 g protein, 29 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Sjokoladechipkjeks?
150 g Sjokoladechipkjeks inneholder 732 kcal, med 8,6 g protein, 87 g karbohydrat og 43 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172808 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
