Vit hva du har på tallerkenen
vanlige sjokoladekjeks
Kalorier og næringsinnhold
kjeks
471
kalorierkcal per 100 g
Protein5,4 g
Karbo60 g
Fett25 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 471 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Karbohydrat 60 g 22%
- Fett 25 g 32%
- Mettet fett 12 g 61%
- Fiber 3 g 11%
- Sukkerarter 30 g —
- Natrium 298 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantotensyre (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 5,1 µg 17%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 117 mg 9%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalium 217 mg 5%
- Sink 0,7 mg 6%
- Kobber 0,22 mg 24%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 5,4 g | 60 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 2,7 g | 30 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 8,1 g | 90 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 11 g | 120 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 14 g | 150 g | 62 g |
Lignende matvarer
- Amerikanske sjokoladekjekskjeks440 kcal / 100 g
- Sjokoladechipkjekskommersielt tilberedt, vanlig, høyere fettinnhold, beriket492 kcal / 100 g
- Chocolate chip cookieskommersielt tilberedt, myk type444 kcal / 100 g
- Sjokoladekjekskommersiell, ordinær, lavere fettinnhold451 kcal / 100 g
- Sjokoladekjeks med biteramerikansk486 kcal / 100 g
- Kjeks med sjokoladebitersøt, glutenfri494 kcal / 100 g
- Cookie med sjokoladebiter493 kcal / 100 g
- Sjokoladechipsandwichkjeksmed kremfyll425 kcal / 100 g
- Søt kjeks med sjokoladebiterhjemmelaget463 kcal / 100 g
Spørsmål om vanlige sjokoladekjeks
Hvor mange kalorier er det i 100 g vanlige sjokoladekjeks?
100 g vanlige sjokoladekjeks inneholder 471 kcal, med 5,4 g protein, 60 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g vanlige sjokoladekjeks?
50 g vanlige sjokoladekjeks inneholder 236 kcal, med 2,7 g protein, 30 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g vanlige sjokoladekjeks?
150 g vanlige sjokoladekjeks inneholder 707 kcal, med 8,1 g protein, 90 g karbohydrat og 37 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g vanlige sjokoladekjeks?
200 g vanlige sjokoladekjeks inneholder 942 kcal, med 11 g protein, 120 g karbohydrat og 50 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g vanlige sjokoladekjeks?
250 g vanlige sjokoladekjeks inneholder 1178 kcal, med 14 g protein, 150 g karbohydrat og 62 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 11-815 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
