Vit hva du har på tallerkenen
Shoyu soyasaus
Kalorier og næringsinnhold
laget med soya og hvete, shoyu, vanlig
53
kalorierkcal per 100 g
Protein8,1 g
Karbo4,4 g
Fett0,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 53 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbohydrat 4,4 g 2%
- Fett 0,6 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sukkerarter 0,4 g —
- Natrium 5493 mg 239%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotensyre (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 18,9 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 33 mg 3%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 74 mg 18%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 435 mg 9%
- Sink 0,87 mg 8%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 1 mg 44%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 8,1 g | 4,4 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 4,1 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 12 g | 6,6 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 16 g | 8,7 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 20 g | 11 g | 1,4 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Shoyu soyasaus
Hvor mange kalorier er det i 100 g Shoyu soyasaus?
100 g Shoyu soyasaus inneholder 53 kcal, med 8,1 g protein, 4,4 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Shoyu soyasaus?
50 g Shoyu soyasaus inneholder 27 kcal, med 4,1 g protein, 2,2 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Shoyu soyasaus?
150 g Shoyu soyasaus inneholder 80 kcal, med 12 g protein, 6,6 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Shoyu soyasaus?
200 g Shoyu soyasaus inneholder 106 kcal, med 16 g protein, 8,7 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Shoyu soyasaus?
250 g Shoyu soyasaus inneholder 133 kcal, med 20 g protein, 11 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3403 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert