Vit hva du har på tallerkenen
Shoyu soyasaus
Kalorier og næringsinnhold
laget med soya og hvete, shoyu, redusert natrium
57
kalorierkcal per 100 g
Protein9,1 g
Karbo5 g
Fett0,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 57 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Karbohydrat 5 g 2%
- Fett 0,3 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sukkerarter 0,5 g —
- Natrium 3598 mg 156%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotensyre (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 30,8 mg 6%
Mineraler
- Kalsium 30 mg 2%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 69 mg 16%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 352 mg 7%
- Sink 0,79 mg 7%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 1 mg 44%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 9,1 g | 5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 4,5 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 14 g | 7,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 18 g | 10 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 23 g | 13 g | 0,8 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Shoyu soyasaus
Hvor mange kalorier er det i 100 g Shoyu soyasaus?
100 g Shoyu soyasaus inneholder 57 kcal, med 9,1 g protein, 5 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Shoyu soyasaus?
50 g Shoyu soyasaus inneholder 29 kcal, med 4,5 g protein, 2,5 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Shoyu soyasaus?
150 g Shoyu soyasaus inneholder 86 kcal, med 14 g protein, 7,5 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Shoyu soyasaus?
200 g Shoyu soyasaus inneholder 114 kcal, med 18 g protein, 10 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Shoyu soyasaus?
250 g Shoyu soyasaus inneholder 143 kcal, med 23 g protein, 13 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3416 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert