Vit hva du har på tallerkenen
Schwarzwaldskinke pålegg
Kalorier og næringsinnhold
124
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo3,3 g
Fett3,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 124 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohydrat 3,3 g 1%
- Fett 3,9 g 5%
- Mettet fett 1,4 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 1061 mg 46%
- Kolesterol 47,3 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,57 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Pantotensyre (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
- Kolin 62,4 mg 11%
Mineraler
- Kalsium 5 mg 0%
- Jern 0,65 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalium 287 mg 6%
- Sink 1,6 mg 14%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22,1 µg 40%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18 g | 3,3 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9 g | 1,6 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27 g | 4,9 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 36 g | 6,5 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 45 g | 8,1 g | 9,7 g |
Lignende matvarer
- Schwarzwaldskinkerå, tørrsaltet, røkt307 kcal / 100 g
- Dried ham black forest236 kcal / 100 g
- Kokt skinke-påleggskivet122 kcal / 100 g
- Skivet skinkeferdigpakket, 96 % fettfri, tilsat vann107 kcal / 100 g
- Oppskåret bearbeidet svinekjøtt175 kcal / 100 g
- Skiver av ekstra mager røkt honningskinkepålegg122 kcal / 100 g
- Skivet røkt svineskinke1–3 % fett99 kcal / 100 g
Spørsmål om Schwarzwaldskinke pålegg
Hvor mange kalorier er det i 100 g Schwarzwaldskinke pålegg?
100 g Schwarzwaldskinke pålegg inneholder 124 kcal, med 18 g protein, 3,3 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Schwarzwaldskinke pålegg?
50 g Schwarzwaldskinke pålegg inneholder 62 kcal, med 9 g protein, 1,6 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Schwarzwaldskinke pålegg?
150 g Schwarzwaldskinke pålegg inneholder 186 kcal, med 27 g protein, 4,9 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Schwarzwaldskinke pålegg?
200 g Schwarzwaldskinke pålegg inneholder 248 kcal, med 36 g protein, 6,5 g karbohydrat og 7,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Schwarzwaldskinke pålegg?
250 g Schwarzwaldskinke pålegg inneholder 310 kcal, med 45 g protein, 8,1 g karbohydrat og 9,7 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7151 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
