Vit hva du har på tallerkenen

Salat

Kalorier og næringsinnhold

med salt

kalorierkcal per 100 g

Protein1,2 g

Karbo3,8 g

Fett3,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	53	1,2 g	3,8 g	3,2 g
50 g	50 g	27	0,6 g	1,9 g	1,6 g
150 g	150 g	80	1,8 g	5,7 g	4,8 g
200 g	200 g	106	2,4 g	7,5 g	6,5 g
250 g	250 g	133	3 g	9,4 g	8,1 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Salat?

100 g Salat inneholder 53 kcal, med 1,2 g protein, 3,8 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Salat?

50 g Salat inneholder 27 kcal, med 0,6 g protein, 1,9 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Salat?

150 g Salat inneholder 80 kcal, med 1,8 g protein, 5,7 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Salat?

200 g Salat inneholder 106 kcal, med 2,4 g protein, 7,5 g karbohydrat og 6,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Salat?

250 g Salat inneholder 133 kcal, med 3 g protein, 9,4 g karbohydrat og 8,1 g fett.

Kilde: tbca BRC1015B · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert