Vit hva du har på tallerkenen

Salat

Kalorier og næringsinnhold

av, rå

kalorierkcal per 100 g

Protein1,6 g

Karbo1 g

Fett0,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	16	1,6 g	1 g	0,3 g
50 g	50 g	8	0,8 g	0,5 g	0,2 g
150 g	150 g	24	2,4 g	1,5 g	0,5 g
200 g	200 g	32	3,2 g	2 g	0,6 g
250 g	250 g	40	4 g	2,5 g	0,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Salat?

100 g Salat inneholder 16 kcal, med 1,6 g protein, 1 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Salat?

50 g Salat inneholder 8 kcal, med 0,8 g protein, 0,5 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Salat?

150 g Salat inneholder 24 kcal, med 2,4 g protein, 1,5 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Salat?

200 g Salat inneholder 32 kcal, med 3,2 g protein, 2 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Salat?

250 g Salat inneholder 40 kcal, med 4 g protein, 2,5 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Kilde: NEVO (Netherlands) 2346 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert