Vit hva du har på tallerkenen

Salat

Kalorier og næringsinnhold

med sitronmarinade

149

kalorierkcal per 100 g

Protein1 g

Karbo1,8 g

Fett15 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	149	1 g	1,8 g	15 g
50 g	50 g	75	0,5 g	0,9 g	7,4 g
150 g	150 g	224	1,5 g	2,7 g	22 g
200 g	200 g	298	2,1 g	3,6 g	30 g
250 g	250 g	373	2,6 g	4,5 g	37 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Salat?

100 g Salat inneholder 149 kcal, med 1 g protein, 1,8 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Salat?

50 g Salat inneholder 75 kcal, med 0,5 g protein, 0,9 g karbohydrat og 7,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Salat?

150 g Salat inneholder 224 kcal, med 1,5 g protein, 2,7 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Salat?

200 g Salat inneholder 298 kcal, med 2,1 g protein, 3,6 g karbohydrat og 30 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Salat?

250 g Salat inneholder 373 kcal, med 2,6 g protein, 4,5 g karbohydrat og 37 g fett.

Kilde: BLS (Germany) X215910 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert