Vit hva du har på tallerkenen

Rypekjøtt

Kalorier og næringsinnhold

in生まれて, rå

128
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Fett3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 128 kcal —
  • Protein 24 g 48%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 3 g 4%
  • Mettet fett 0,5 g 3%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 41,5 mg 2%
  • Kolesterol 20 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 40,5 µg 5%
  • Vitamin C 1,7 mg 2%
  • Vitamin E 0,62 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,51 mg 39%
  • Niacin (B3) 11 mg 69%
  • Vitamin B6 1,6 mg 96%
  • Folat (B9) 34,4 µg 9%

Mineraler

  • Kalsium 16,6 mg 1%
  • Jern 9 mg 50%
  • Magnesium 37,5 mg 9%
  • Fosfor 294 mg 24%
  • Kalium 432 mg 9%
  • Sink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,55 mg 61%
  • Mangan 0,07 mg 3%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g12824 g0 g3 g
50 g50 g6412 g0 g1,5 g
150 g150 g19236 g0 g4,5 g
200 g200 g25648 g0 g6 g
250 g250 g32060 g0 g7,5 g

Spørsmål om Rypekjøtt

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rypekjøtt?

100 g Rypekjøtt inneholder 128 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rypekjøtt?

50 g Rypekjøtt inneholder 64 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rypekjøtt?

150 g Rypekjøtt inneholder 192 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 4,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Rypekjøtt?

200 g Rypekjøtt inneholder 256 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Rypekjøtt?

250 g Rypekjøtt inneholder 320 kcal, med 60 g protein, 0 g karbohydrat og 7,5 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 5932 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert