Vit hva du har på tallerkenen
Rypekjøtt
Kalorier og næringsinnhold
in生まれて, kokt
154
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Fett2,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 154 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 2,9 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 46,8 µg 5%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
Mineraler
- Kalsium 27 mg 2%
- Jern 8,7 mg 48%
- Magnesium 35,5 mg 8%
- Fosfor 254 mg 20%
- Kalium 330 mg 7%
- Sink 1,5 mg 13%
- Kobber 0,45 mg 49%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 20 µg 36%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 30 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 45 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 60 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 75 g | 0 g | 7,1 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Rypekjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rypekjøtt?
100 g Rypekjøtt inneholder 154 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rypekjøtt?
50 g Rypekjøtt inneholder 77 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rypekjøtt?
150 g Rypekjøtt inneholder 231 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Rypekjøtt?
200 g Rypekjøtt inneholder 308 kcal, med 60 g protein, 0 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Rypekjøtt?
250 g Rypekjøtt inneholder 385 kcal, med 75 g protein, 0 g karbohydrat og 7,1 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 5933 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
