Vit hva du har på tallerkenen
Fasankjøtt
Kalorier og næringsinnhold
rå, kun kjøtt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 133 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 3,6 g 5%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 37 mg 2%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 6,8 mg 42%
- Pantotensyre (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,74 mg 44%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,84 µg 35%
Mineraler
- Kalsium 13 mg 1%
- Jern 1,2 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 262 mg 6%
- Sink 0,97 mg 9%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 16,2 µg 29%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 24 g | 0 g | 3,6 g |
| 1 porsjon | 85 g | 113 | 20 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 226 | 40 g | 0 g | 6,2 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 57 | 10 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 339 | 60 g | 0 g | 9,3 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 452 | 80 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 35 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 47 g | 0 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 59 g | 0 g | 9,1 g |
Lignende matvarer
- Fasankjøtt og skinn, rå181 kcal / 100 g
- Fasanbrystkun kjøtt, rå133 kcal / 100 g
- Fasanlårkun kjøtt, rå134 kcal / 100 g
- Hel fasanrå223 kcal / 100 g
- Pheasant flesh and skin170 kcal / 100 g
- Rapphønekjøttrå248 kcal / 100 g
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
- Rapphønerå248 kcal / 100 g
- Rypekjøttin生まれて, rå128 kcal / 100 g
- Kyllingkjøttslaktekylling, rått119 kcal / 100 g
Spørsmål om Fasankjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fasankjøtt?
100 g Fasankjøtt inneholder 133 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Fasankjøtt?
1 porsjon (85 g) Fasankjøtt inneholder 113 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Fasankjøtt?
2 porsjoner (170 g) Fasankjøtt inneholder 226 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Fasankjøtt?
½ porsjon (42,5 g) Fasankjøtt inneholder 57 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Fasankjøtt?
3 porsjoner (255 g) Fasankjøtt inneholder 339 kcal, med 60 g protein, 0 g karbohydrat og 9,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Fasankjøtt?
4 porsjoner (340 g) Fasankjøtt inneholder 452 kcal, med 80 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fasankjøtt?
50 g Fasankjøtt inneholder 67 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fasankjøtt?
150 g Fasankjøtt inneholder 200 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174473 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
