Vit hva du har på tallerkenen

Ptarmigan, flesh, raw

Kalorier og næringsinnhold

112
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Fett2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 112 kcal —
  • Protein 24 g 47%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 2 g 3%
  • Mettet fett 0,5 g 3%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 88,5 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 49 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,53 mg 41%
  • Niacin (B3) 7,1 mg 44%
  • Kolin 63,6 mg 12%

Mineraler

  • Kalsium 40 mg 3%
  • Jern 7,5 mg 42%
  • Magnesium 36 mg 9%
  • Fosfor 290 mg 23%
  • Kalium 390 mg 8%
  • Sink 1,5 mg 14%
  • Kobber 0,39 mg 43%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Jod 8 µg 5%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g11224 g0 g2 g
50 g50 g5612 g0 g1 g
150 g150 g16835 g0 g3 g
200 g200 g22447 g0 g4 g
250 g250 g28059 g0 g5 g

Spørsmål om Ptarmigan, flesh, raw

Hvor mange kalorier er det i 100 g Ptarmigan, flesh, raw?

100 g Ptarmigan, flesh, raw inneholder 112 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Ptarmigan, flesh, raw?

50 g Ptarmigan, flesh, raw inneholder 56 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Ptarmigan, flesh, raw?

150 g Ptarmigan, flesh, raw inneholder 168 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Ptarmigan, flesh, raw?

200 g Ptarmigan, flesh, raw inneholder 224 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Ptarmigan, flesh, raw?

250 g Ptarmigan, flesh, raw inneholder 280 kcal, med 59 g protein, 0 g karbohydrat og 5 g fett.

Kilde: Frida (Denmark) 802 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert