Vit hva du har på tallerkenen

Røkt torskerogn

Kalorier og næringsinnhold

halvkonservert

154
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0,1 g
Fett4,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 154 kcal —
  • Protein 29 g 58%
  • Karbohydrat 0,1 g 0%
  • Fett 4,2 g 5%
  • Mettet fett 0,6 g 3%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 816 mg 35%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin D 27,2 µg 136%

Mineraler

  • Kalsium 10,6 mg 1%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 453 mg 36%
  • Kalium 273 mg 6%
  • Sink 6 mg 55%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Jod 173 µg 115%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g15429 g0,1 g4,2 g
50 g50 g7715 g0,1 g2,1 g
150 g150 g23144 g0,2 g6,3 g
200 g200 g30858 g0,2 g8,4 g
250 g250 g38573 g0,3 g11 g

Spørsmål om Røkt torskerogn

Hvor mange kalorier er det i 100 g Røkt torskerogn?

100 g Røkt torskerogn inneholder 154 kcal, med 29 g protein, 0,1 g karbohydrat og 4,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Røkt torskerogn?

50 g Røkt torskerogn inneholder 77 kcal, med 15 g protein, 0,1 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Røkt torskerogn?

150 g Røkt torskerogn inneholder 231 kcal, med 44 g protein, 0,2 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Røkt torskerogn?

200 g Røkt torskerogn inneholder 308 kcal, med 58 g protein, 0,2 g karbohydrat og 8,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Røkt torskerogn?

250 g Røkt torskerogn inneholder 385 kcal, med 73 g protein, 0,3 g karbohydrat og 11 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26056 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert