Vit hva du har på tallerkenen

Steinbiterogn

Kalorier og næringsinnhold

halvkonservert

78
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Karbo1 g
Fett3,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 78 kcal —
  • Protein 10 g 21%
  • Karbohydrat 1 g 0%
  • Fett 3,5 g 4%
  • Mettet fett 1,3 g 6%
  • Fiber 0,4 g 1%
  • Sukkerarter 0,2 g —
  • Natrium 1600 mg 70%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin D 2,7 µg 13%
  • Vitamin K 0,6 µg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Pantotensyre (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 5,5 µg 227%

Mineraler

  • Kalsium 11,6 mg 1%
  • Jern 0,4 mg 2%
  • Magnesium 3 mg 1%
  • Fosfor 83 mg 7%
  • Kalium 68,4 mg 1%
  • Sink 0,8 mg 7%
  • Selen 8 µg 15%
  • Jod 60 µg 40%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g7810 g1 g3,5 g
50 g50 g395,2 g0,5 g1,7 g
150 g150 g11716 g1,5 g5,2 g
200 g200 g15621 g2 g7 g
250 g250 g19526 g2,5 g8,7 g

Spørsmål om Steinbiterogn

Hvor mange kalorier er det i 100 g Steinbiterogn?

100 g Steinbiterogn inneholder 78 kcal, med 10 g protein, 1 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Steinbiterogn?

50 g Steinbiterogn inneholder 39 kcal, med 5,2 g protein, 0,5 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Steinbiterogn?

150 g Steinbiterogn inneholder 117 kcal, med 16 g protein, 1,5 g karbohydrat og 5,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Steinbiterogn?

200 g Steinbiterogn inneholder 156 kcal, med 21 g protein, 2 g karbohydrat og 7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Steinbiterogn?

250 g Steinbiterogn inneholder 195 kcal, med 26 g protein, 2,5 g karbohydrat og 8,7 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26004 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert