Vit hva du har på tallerkenen

Steinbit

Kalorier og næringsinnhold

rå

168
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Karbo0 g
Fett14 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 168 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 14 g 18%
  • Mettet fett 3 g 15%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 69 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 3,9 µg 20%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%

Mineraler

  • Kalsium 20 mg 2%
  • Jern 0,5 mg 3%
  • Fosfor 203 mg 16%
  • Kalium 485 mg 10%
  • Selen 16,5 µg 30%
  • Jod 50 µg 33%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g16810 g0 g14 g
50 g50 g845 g0 g7,1 g
150 g150 g25215 g0 g21 g
200 g200 g33620 g0 g28 g
250 g250 g42025 g0 g36 g

Spørsmål om Steinbit

Hvor mange kalorier er det i 100 g Steinbit?

100 g Steinbit inneholder 168 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Steinbit?

50 g Steinbit inneholder 84 kcal, med 5 g protein, 0 g karbohydrat og 7,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Steinbit?

150 g Steinbit inneholder 252 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Steinbit?

200 g Steinbit inneholder 336 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 28 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Steinbit?

250 g Steinbit inneholder 420 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 36 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26168 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert