Vit hva du har på tallerkenen

Cod, roe, smoked

Kalorier og næringsinnhold

145
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0,1 g
Fett4,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 145 kcal —
  • Protein 27 g 54%
  • Karbohydrat 0,1 g 0%
  • Fett 4,2 g 5%
  • Mettet fett 0,6 g 3%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0,1 g —
  • Natrium 290 mg 13%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 8,7 µg 1%
  • Vitamin D 27,2 µg 136%
  • Kolin 335 mg 61%

Mineraler

  • Kalsium 8,2 mg 1%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 12,8 mg 3%
  • Fosfor 453 mg 36%
  • Kalium 280 mg 6%
  • Sink 4,3 mg 39%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 105 µg 191%
  • Jod 230 µg 153%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g14527 g0,1 g4,2 g
50 g50 g7313 g0,1 g2,1 g
150 g150 g21840 g0,2 g6,3 g
200 g200 g29154 g0,2 g8,4 g
250 g250 g36467 g0,3 g11 g

Spørsmål om Cod, roe, smoked

Hvor mange kalorier er det i 100 g Cod, roe, smoked?

100 g Cod, roe, smoked inneholder 145 kcal, med 27 g protein, 0,1 g karbohydrat og 4,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Cod, roe, smoked?

50 g Cod, roe, smoked inneholder 73 kcal, med 13 g protein, 0,1 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Cod, roe, smoked?

150 g Cod, roe, smoked inneholder 218 kcal, med 40 g protein, 0,2 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Cod, roe, smoked?

200 g Cod, roe, smoked inneholder 291 kcal, med 54 g protein, 0,2 g karbohydrat og 8,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Cod, roe, smoked?

250 g Cod, roe, smoked inneholder 364 kcal, med 67 g protein, 0,3 g karbohydrat og 11 g fett.

Kilde: Frida (Denmark) 981 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert