Vit hva du har på tallerkenen
røde kidneybønner
Kalorier og næringsinnhold
hermetisert i vann, oppvarmet, avrentet
100
kalorierkcal per 100 g
Protein8,6 g
Karbo15 g
Fett1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 100 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Karbohydrat 15 g 5%
- Fett 1 g 1%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 6,8 g 24%
- Sukkerarter 0,8 g —
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 38 mg 3%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalium 366 mg 8%
- Sink 0,88 mg 8%
- Kobber 0,26 mg 29%
- Mangan 0,64 mg 28%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 8,6 g | 15 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4,3 g | 7,6 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 13 g | 23 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 17 g | 30 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 22 g | 38 g | 2,5 g |
Lignende matvarer
- Røde bønnerrå314 kcal / 100 g
- Kidneybønnerrå272 kcal / 100 g
- Kidneybønnemoden, hermetisert, avrent128 kcal / 100 g
- Mørkerøde kidneybønnermodne frø, kokte127 kcal / 100 g
- Cannellinibønnerhermetiske, oppvarmede, avrente104 kcal / 100 g
- California rød kidneybønnermodne frø, tilberedt, kokt, uten salt124 kcal / 100 g
- Royal red kidneybønnermodne frø, kokte, uten salt123 kcal / 100 g
- Lyserøde bønnermodne frø, kokte124 kcal / 100 g
- Hvite bønnerhermestisk, oppvarmet, avrentet96 kcal / 100 g
- Spirede kidneybønnermodne frø, spirede, kokte, avsilt, uten salt33 kcal / 100 g
Spørsmål om røde kidneybønner
Hvor mange kalorier er det i 100 g røde kidneybønner?
100 g røde kidneybønner inneholder 100 kcal, med 8,6 g protein, 15 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g røde kidneybønner?
50 g røde kidneybønner inneholder 50 kcal, med 4,3 g protein, 7,6 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g røde kidneybønner?
150 g røde kidneybønner inneholder 150 kcal, med 13 g protein, 23 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g røde kidneybønner?
200 g røde kidneybønner inneholder 200 kcal, med 17 g protein, 30 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g røde kidneybønner?
250 g røde kidneybønner inneholder 250 kcal, med 22 g protein, 38 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 13-660 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
