Vit hva du har på tallerkenen

Ristede hele gresskarkjerner

Kalorier og næringsinnhold

446

kalorierkcal per 100 g

Protein19 g

Karbo35 g

Fett19 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	446	19 g	35 g	19 g
50 g	50 g	223	9,3 g	18 g	9,7 g
150 g	150 g	669	28 g	53 g	29 g
200 g	200 g	892	37 g	71 g	39 g
250 g	250 g	1115	46 g	88 g	49 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Ristede hele gresskarkjerner?

100 g Ristede hele gresskarkjerner inneholder 446 kcal, med 19 g protein, 35 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Ristede hele gresskarkjerner?

50 g Ristede hele gresskarkjerner inneholder 223 kcal, med 9,3 g protein, 18 g karbohydrat og 9,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Ristede hele gresskarkjerner?

150 g Ristede hele gresskarkjerner inneholder 669 kcal, med 28 g protein, 53 g karbohydrat og 29 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Ristede hele gresskarkjerner?

200 g Ristede hele gresskarkjerner inneholder 892 kcal, med 37 g protein, 71 g karbohydrat og 39 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Ristede hele gresskarkjerner?

250 g Ristede hele gresskarkjerner inneholder 1115 kcal, med 46 g protein, 88 g karbohydrat og 49 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 2645 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert