Vit hva du har på tallerkenen
Risengrynsgrøt
Kalorier og næringsinnhold
tørr blanding, tilberedt med 2 % melk
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 111 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbohydrat 21 g 8%
- Fett 1,6 g 2%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 0,1 g 0%
- Natrium 109 mg 5%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Mineraler
- Kalsium 105 mg 8%
- Jern 0,37 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalium 130 mg 3%
- Sink 0,38 mg 3%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 1,9 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3,3 g | 21 g | 1,6 g |
| 1 porsjon | 128 g | 142 | 4,2 g | 27 g | 2,1 g |
| 2 porsjoner | 256 g | 284 | 8,4 g | 53 g | 4,2 g |
| ½ porsjon | 64 g | 71 | 2,1 g | 13 g | 1 g |
| 3 porsjoner | 384 g | 426 | 13 g | 80 g | 6,3 g |
| 4 porsjoner | 512 g | 568 | 17 g | 106 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,6 g | 10 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4,9 g | 31 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 6,6 g | 41 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 8,2 g | 52 g | 4,1 g |
Lignende matvarer
- Risengrynsgrøt med rosinermed rosiner, hjemmelaget135 kcal / 100 g
- Riskremsøtet, med melk med 3,5 % fett og fruktblanding126 kcal / 100 g
- Risgrøt86 kcal / 100 g
- Rispuddingmed sukker118 kcal / 100 g
- Søt rismed sukker og kaneltopping123 kcal / 100 g
- Tapiokapuddingtørr blanding, tilberedt med 2% melk105 kcal / 100 g
- Bananpuddingtørrblanding, vanlig, tilberedt med 2 % melk101 kcal / 100 g
- Sjokoladepuddingtørr blanding, vanlig, tilberedt med 2% fettmelk80 kcal / 100 g
- Kokospuddingtørrblanding, vanlig, tilberedt med 2% melk87 kcal / 100 g
- Vaniljepuddingtørr blanding, instant, tilberedt med 2% melk82 kcal / 100 g
Spørsmål om Risengrynsgrøt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Risengrynsgrøt?
100 g Risengrynsgrøt inneholder 111 kcal, med 3,3 g protein, 21 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (128 g) Risengrynsgrøt?
1 porsjon (128 g) Risengrynsgrøt inneholder 142 kcal, med 4,2 g protein, 27 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (256 g) Risengrynsgrøt?
2 porsjoner (256 g) Risengrynsgrøt inneholder 284 kcal, med 8,4 g protein, 53 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (64 g) Risengrynsgrøt?
½ porsjon (64 g) Risengrynsgrøt inneholder 71 kcal, med 2,1 g protein, 13 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (384 g) Risengrynsgrøt?
3 porsjoner (384 g) Risengrynsgrøt inneholder 426 kcal, med 13 g protein, 80 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (512 g) Risengrynsgrøt?
4 porsjoner (512 g) Risengrynsgrøt inneholder 568 kcal, med 17 g protein, 106 g karbohydrat og 8,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Risengrynsgrøt?
50 g Risengrynsgrøt inneholder 56 kcal, med 1,6 g protein, 10 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Risengrynsgrøt?
150 g Risengrynsgrøt inneholder 167 kcal, med 4,9 g protein, 31 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169611 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
