Vit hva du har på tallerkenen
Risengrynsgrøt
Kalorier og næringsinnhold
tørr blanding
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 376 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbohydrat 91 g 33%
- Fett 0,1 g 0%
- Fiber 0,7 g 3%
- Natrium 366 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantotensyre (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 14 mg 1%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 39 mg 3%
- Kalium 5 mg 0%
- Sink 0,31 mg 3%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 2,7 g | 91 g | 0,1 g |
| 1 porsjon | 106 g | 399 | 2,9 g | 96 g | 0,1 g |
| 2 porsjoner | 212 g | 797 | 5,7 g | 192 g | 0,2 g |
| ½ porsjon | 53 g | 199 | 1,4 g | 48 g | 0,1 g |
| 3 porsjoner | 318 g | 1196 | 8,6 g | 288 g | 0,3 g |
| 4 porsjoner | 424 g | 1594 | 11 g | 384 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 1,4 g | 45 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 4,1 g | 136 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 5,4 g | 181 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 6,8 g | 226 g | 0,3 g |
Lignende matvarer
- Risengrynsgrøt med rosinermed rosiner, hjemmelaget135 kcal / 100 g
- Rispuddingmed sukker118 kcal / 100 g
- Risgrøtvarm, tørr370 kcal / 100 g
- Riskremsøtet, med melk med 3,5 % fett og fruktblanding126 kcal / 100 g
- Søt rismed sukker og kaneltopping123 kcal / 100 g
- Melkepuddingtørrblanding388 kcal / 100 g
- Tapiokapuddingtørr blanding369 kcal / 100 g
- Puddingtørrblanding, tilberedt121 kcal / 100 g
- Risformsøtet168 kcal / 100 g
Spørsmål om Risengrynsgrøt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Risengrynsgrøt?
100 g Risengrynsgrøt inneholder 376 kcal, med 2,7 g protein, 91 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (106 g) Risengrynsgrøt?
1 porsjon (106 g) Risengrynsgrøt inneholder 399 kcal, med 2,9 g protein, 96 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (212 g) Risengrynsgrøt?
2 porsjoner (212 g) Risengrynsgrøt inneholder 797 kcal, med 5,7 g protein, 192 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (53 g) Risengrynsgrøt?
½ porsjon (53 g) Risengrynsgrøt inneholder 199 kcal, med 1,4 g protein, 48 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (318 g) Risengrynsgrøt?
3 porsjoner (318 g) Risengrynsgrøt inneholder 1196 kcal, med 8,6 g protein, 288 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (424 g) Risengrynsgrøt?
4 porsjoner (424 g) Risengrynsgrøt inneholder 1594 kcal, med 11 g protein, 384 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Risengrynsgrøt?
50 g Risengrynsgrøt inneholder 188 kcal, med 1,4 g protein, 45 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Risengrynsgrøt?
150 g Risengrynsgrøt inneholder 564 kcal, med 4,1 g protein, 136 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168783 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
