Vit hva du har på tallerkenen
Risengrynsgrøt
Kalorier og næringsinnhold
klar til å spise
108
kalorierkcal per 100 g
Protein3,2 g
Karbo18 g
Fett2,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 108 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbohydrat 18 g 7%
- Fett 2,2 g 3%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sukkerarter 12 g —
- Natrium 97 mg 4%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,22 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
- Kolin 7,8 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 95 mg 7%
- Jern 0,11 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 82 mg 7%
- Kalium 125 mg 3%
- Sink 0,43 mg 4%
- Kobber 0,02 mg 3%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 3,2 g | 18 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,6 g | 9 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 4,8 g | 27 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 6,5 g | 36 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 8,1 g | 45 g | 5,4 g |
Lignende matvarer
- Risengrynsgrøt med rosinermed rosiner, hjemmelaget135 kcal / 100 g
- Risengrynsgrøt med karamellsauskjølt144 kcal / 100 g
- Risgrøt86 kcal / 100 g
- Riskremrestaurant, latino, rispudding146 kcal / 100 g
- Rispuddingmed sukker118 kcal / 100 g
- Søt rismed sukker og kaneltopping123 kcal / 100 g
- Tapiokapuddingspiseferdig130 kcal / 100 g
- Riskrem med karamellkjølt146 kcal / 100 g
- Søtet risgrøtmed melk med 3,5 % fett129 kcal / 100 g
Spørsmål om Risengrynsgrøt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Risengrynsgrøt?
100 g Risengrynsgrøt inneholder 108 kcal, med 3,2 g protein, 18 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Risengrynsgrøt?
50 g Risengrynsgrøt inneholder 54 kcal, med 1,6 g protein, 9 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Risengrynsgrøt?
150 g Risengrynsgrøt inneholder 162 kcal, med 4,8 g protein, 27 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Risengrynsgrøt?
200 g Risengrynsgrøt inneholder 216 kcal, med 6,5 g protein, 36 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Risengrynsgrøt?
250 g Risengrynsgrøt inneholder 270 kcal, med 8,1 g protein, 45 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 4247 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
