Vit hva du har på tallerkenen

Risengrynsgrøt

Kalorier og næringsinnhold

på boks, fettlav

81
kalorierkcal per 100 g
Protein3,5 g
Karbo16 g
Fett0,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 81 kcal —
  • Protein 3,5 g 7%
  • Karbohydrat 16 g 6%
  • Fett 0,8 g 1%
  • Mettet fett 0,5 g 3%
  • Fiber 0,1 g 0%
  • Sukkerarter 8,7 g —
  • Natrium 43 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 19 µg 2%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%

Mineraler

  • Kalsium 88 mg 7%
  • Jern 0,1 mg 1%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 86 mg 7%
  • Kalium 130 mg 3%
  • Sink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Jod 28 µg 19%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g813,5 g16 g0,8 g
50 g50 g411,8 g8 g0,4 g
150 g150 g1225,3 g24 g1,2 g
200 g200 g1627 g32 g1,6 g
250 g250 g2038,8 g40 g2 g

Spørsmål om Risengrynsgrøt

Hvor mange kalorier er det i 100 g Risengrynsgrøt?

100 g Risengrynsgrøt inneholder 81 kcal, med 3,5 g protein, 16 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Risengrynsgrøt?

50 g Risengrynsgrøt inneholder 41 kcal, med 1,8 g protein, 8 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Risengrynsgrøt?

150 g Risengrynsgrøt inneholder 122 kcal, med 5,3 g protein, 24 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Risengrynsgrøt?

200 g Risengrynsgrøt inneholder 162 kcal, med 7 g protein, 32 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Risengrynsgrøt?

250 g Risengrynsgrøt inneholder 203 kcal, med 8,8 g protein, 40 g karbohydrat og 2 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 12-553 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert