Vit hva du har på tallerkenen
Kokospudding
Kalorier og næringsinnhold
tørrblanding, vanlig, tilberedt med 2% melk
87
kalorierkcal per 100 g
Protein3,1 g
Karbo12 g
Fett2,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 87 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Karbohydrat 12 g 4%
- Fett 2,9 g 4%
- Mettet fett 2,2 g 11%
- Fiber 0,2 g 1%
- Sukkerarter 12 g —
- Natrium 107 mg 5%
- Kolesterol 7,4 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 58,4 µg 6%
- Vitamin C 0,21 mg 0%
- Vitamin D 0,92 µg 5%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,19 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
- Kolin 15,5 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 111 mg 9%
- Jern 0,07 mg 0%
- Magnesium 11,6 mg 3%
- Fosfor 88,2 mg 7%
- Kalium 142 mg 3%
- Sink 0,48 mg 4%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 2,6 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 3,1 g | 12 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,6 g | 6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 4,7 g | 18 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 6,3 g | 24 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 7,8 g | 30 g | 7,2 g |
Lignende matvarer
- Kokoskrempuddingtørrblanding, vanlig, tilberedt med 2% melk104 kcal / 100 g
- Kokoskrempuddingpulvertørrblanding, vanlig434 kcal / 100 g
- Sjokoladepuddingtørrblanding, vanlig, tilberedt med 2 % melk111 kcal / 100 g
- Vaniljepuddingtørr blanding, vanlig, tilberedt med 2 % melk82 kcal / 100 g
- Bananpuddingtørrblanding, vanlig, tilberedt med 2 % melk101 kcal / 100 g
- Sitronpuddingtørrblanding, instant, tilberedt med 2% melk107 kcal / 100 g
- Sjokoladepudding med kokostørrblanding386 kcal / 100 g
- Puddingalle smaker unntatt sjokolade, instant, tørr blanding, tilberedt med 2 % fett melk107 kcal / 100 g
- Tapiokapuddingtørr blanding, tilberedt med 2% melk105 kcal / 100 g
- Eggpudding tørrblandingtilberedt med 2 % melk112 kcal / 100 g
Spørsmål om Kokospudding
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kokospudding?
100 g Kokospudding inneholder 87 kcal, med 3,1 g protein, 12 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kokospudding?
50 g Kokospudding inneholder 44 kcal, med 1,6 g protein, 6 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kokospudding?
150 g Kokospudding inneholder 131 kcal, med 4,7 g protein, 18 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kokospudding?
200 g Kokospudding inneholder 174 kcal, med 6,3 g protein, 24 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kokospudding?
250 g Kokospudding inneholder 218 kcal, med 7,8 g protein, 30 g karbohydrat og 7,2 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 4272 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
