Vit hva du har på tallerkenen

Kokospudding

Kalorier og næringsinnhold

tørrblanding, instant, utilredet

415
kalorierkcal per 100 g
Protein0,9 g
Karbo80 g
Fett10 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 415 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Karbohydrat 80 g 29%
  • Fett 10 g 13%
  • Mettet fett 10 g 50%
  • Fiber 4 g 14%
  • Sukkerarter 64 g —
  • Natrium 1040 mg 45%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,22 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 3,9 mg 1%

Mineraler

  • Kalsium 8 mg 1%
  • Jern 0,72 mg 4%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 721 mg 58%
  • Kalium 96 mg 2%
  • Sink 0,3 mg 3%
  • Kobber 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,49 mg 21%
  • Selen 4 µg 7%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g4150,9 g80 g10 g
50 g50 g2080,5 g40 g5 g
150 g150 g6231,4 g119 g15 g
200 g200 g8301,8 g159 g20 g
250 g250 g10382,3 g199 g25 g

Spørsmål om Kokospudding

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kokospudding?

100 g Kokospudding inneholder 415 kcal, med 0,9 g protein, 80 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kokospudding?

50 g Kokospudding inneholder 208 kcal, med 0,5 g protein, 40 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kokospudding?

150 g Kokospudding inneholder 623 kcal, med 1,4 g protein, 119 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kokospudding?

200 g Kokospudding inneholder 830 kcal, med 1,8 g protein, 159 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kokospudding?

250 g Kokospudding inneholder 1038 kcal, med 2,3 g protein, 199 g karbohydrat og 25 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 4309 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert