Vit hva du har på tallerkenen
Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 289 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Karbohydrat 32 g 11%
- Fett 14 g 17%
- Mettet fett 3,7 g 19%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sukkerarter 0,4 g —
- Natrium 943 mg 41%
- Kolesterol 30 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 7,2 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 66 µg 17%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Kolin 29,7 mg 5%
Mineraler
- Kalsium 28 mg 2%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalium 189 mg 4%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Selen 13 µg 24%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 8,4 g | 32 g | 14 g |
| 1 porsjon | 180 g | 520 | 15 g | 57 g | 24 g |
| 2 porsjoner | 360 g | 1040 | 30 g | 114 g | 49 g |
| ½ porsjon | 90 g | 260 | 7,6 g | 28 g | 12 g |
| 3 porsjoner | 540 g | 1561 | 45 g | 171 g | 73 g |
| 4 porsjoner | 720 g | 2081 | 60 g | 227 g | 98 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4,2 g | 16 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 13 g | 47 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 17 g | 63 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 21 g | 79 g | 34 g |
Lignende matvarer
- Rice with vienna sausage puerto rican style269 kcal / 100 g
- Stewed rice puerto rican style224 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Seafood paella puerto rican style146 kcal / 100 g
- Spanish rice with ground beef163 kcal / 100 g
- Sausage and rice with tomato-based sauce134 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
- Spanish rice ns as to fat115 kcal / 100 g
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Soupy rice mixture with chicken and potatoes puerto rican style112 kcal / 100 g
Spørsmål om Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style?
100 g Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style inneholder 289 kcal, med 8,4 g protein, 32 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (180 g) Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style?
1 porsjon (180 g) Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style inneholder 520 kcal, med 15 g protein, 57 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (360 g) Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style?
2 porsjoner (360 g) Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style inneholder 1040 kcal, med 30 g protein, 114 g karbohydrat og 49 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (90 g) Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style?
½ porsjon (90 g) Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style inneholder 260 kcal, med 7,6 g protein, 28 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (540 g) Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style?
3 porsjoner (540 g) Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style inneholder 1561 kcal, med 45 g protein, 171 g karbohydrat og 73 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (720 g) Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style?
4 porsjoner (720 g) Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style inneholder 2081 kcal, med 60 g protein, 227 g karbohydrat og 98 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style?
50 g Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style inneholder 145 kcal, med 4,2 g protein, 16 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style?
150 g Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style inneholder 434 kcal, med 13 g protein, 47 g karbohydrat og 20 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 58156310 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
