Vit hva du har på tallerkenen
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 269 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Karbohydrat 33 g 12%
- Fett 12 g 15%
- Mettet fett 3,3 g 16%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sukkerarter 0,4 g —
- Natrium 959 mg 42%
- Kolesterol 24 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 67 µg 17%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Kolin 17,1 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 21 mg 2%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 72 mg 6%
- Kalium 115 mg 2%
- Sink 0,95 mg 9%
- Kobber 0,11 mg 13%
- Selen 10,9 µg 20%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 6,5 g | 33 g | 12 g |
| 1 porsjon | 180 g | 484 | 12 g | 59 g | 21 g |
| 2 porsjoner | 360 g | 968 | 23 g | 118 g | 42 g |
| ½ porsjon | 90 g | 242 | 5,8 g | 30 g | 10 g |
| 3 porsjoner | 540 g | 1453 | 35 g | 177 g | 63 g |
| 4 porsjoner | 720 g | 1937 | 47 g | 236 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3,2 g | 16 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 9,7 g | 49 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 13 g | 66 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 16 g | 82 g | 29 g |
Lignende matvarer
- Rice with Spanish sausage puerto rican style289 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
- Stewed rice puerto rican style224 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Seafood paella puerto rican style146 kcal / 100 g
- Sausage and rice with tomato-based sauce134 kcal / 100 g
- Spanish rice with ground beef163 kcal / 100 g
Spørsmål om Rice with vienna sausage, Puerto Rican style
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rice with vienna sausage, Puerto Rican style?
100 g Rice with vienna sausage, Puerto Rican style inneholder 269 kcal, med 6,5 g protein, 33 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (180 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style?
1 porsjon (180 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style inneholder 484 kcal, med 12 g protein, 59 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (360 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style?
2 porsjoner (360 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style inneholder 968 kcal, med 23 g protein, 118 g karbohydrat og 42 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (90 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style?
½ porsjon (90 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style inneholder 242 kcal, med 5,8 g protein, 30 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (540 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style?
3 porsjoner (540 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style inneholder 1453 kcal, med 35 g protein, 177 g karbohydrat og 63 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (720 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style?
4 porsjoner (720 g) Rice with vienna sausage, Puerto Rican style inneholder 1937 kcal, med 47 g protein, 236 g karbohydrat og 84 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rice with vienna sausage, Puerto Rican style?
50 g Rice with vienna sausage, Puerto Rican style inneholder 135 kcal, med 3,2 g protein, 16 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rice with vienna sausage, Puerto Rican style?
150 g Rice with vienna sausage, Puerto Rican style inneholder 404 kcal, med 9,7 g protein, 49 g karbohydrat og 17 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 58156210 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
