Vit hva du har på tallerkenen
Ribeye-steak
Kalorier og næringsinnhold
benfri, med fettkant, separerbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, tilberedt, grillstekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 303 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 24 g 30%
- Mettet fett 10 g 52%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotensyre (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 89%
- Kolin 48,9 mg 9%
Mineraler
- Kalsium 12 mg 1%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 149 mg 12%
- Kalium 247 mg 5%
- Sink 5,8 mg 53%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 27,4 µg 50%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 23 g | 0 g | 24 g |
| 1 porsjon | 85 g | 258 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 515 | 39 g | 0 g | 40 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 129 | 9,7 g | 0 g | 10 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 773 | 58 g | 0 g | 60 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 1030 | 78 g | 0 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 34 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 46 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 57 g | 0 g | 59 g |
Lignende matvarer
- Rib eye-biffbenfri, uten fettkant, separabelt magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, grillet285 kcal / 100 g
- Ribeye-biffuten bein, fettrand fjernet, magert kjøtt og fett kan skilles, alt synlig fett trimmet bort, alle kvaliteter, rå228 kcal / 100 g
- Rib eyeliten ende, ribben 10-12, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, Select, rå149 kcal / 100 g
- Okse ribeye-filetbenfri, kun avskåret magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, grillet208 kcal / 100 g
- Storfekjøtt ribeye lokksteakboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, tilberedt, stekt303 kcal / 100 g
- Storfe entrecôte stekt uten fettstorfe, stekt uten fett202 kcal / 100 g
- Biff av okse ribeye capbenfri, kun avbérbar mager kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, grillet259 kcal / 100 g
- Chuck eye-biffbeinfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, rå160 kcal / 100 g
- Ribeye-biff av storfetilberedt214 kcal / 100 g
Spørsmål om Ribeye-steak
Hvor mange kalorier er det i 100 g Ribeye-steak?
100 g Ribeye-steak inneholder 303 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Ribeye-steak?
1 porsjon (85 g) Ribeye-steak inneholder 258 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Ribeye-steak?
2 porsjoner (170 g) Ribeye-steak inneholder 515 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 40 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Ribeye-steak?
½ porsjon (42,5 g) Ribeye-steak inneholder 129 kcal, med 9,7 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Ribeye-steak?
3 porsjoner (255 g) Ribeye-steak inneholder 773 kcal, med 58 g protein, 0 g karbohydrat og 60 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Ribeye-steak?
4 porsjoner (340 g) Ribeye-steak inneholder 1030 kcal, med 78 g protein, 0 g karbohydrat og 80 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Ribeye-steak?
50 g Ribeye-steak inneholder 152 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Ribeye-steak?
150 g Ribeye-steak inneholder 455 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 35 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173390 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
