Vit hva du har på tallerkenen

Redfish, smoked

Kalorier og næringsinnhold

117
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Karbo0 g
Fett5,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 117 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 5,5 g 7%
  • Mettet fett 1 g 5%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 720 mg 31%
  • Kolesterol 94,8 mg 32%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 14,6 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,6 µg 8%
  • Vitamin E 0,9 mg 6%
  • Vitamin K 1,4 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamin B6 1,2 mg 71%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Mineraler

  • Kalsium 18,8 mg 1%
  • Jern 0,13 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalium 425 mg 9%
  • Sink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 26 µg 47%
  • Jod 30 µg 20%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g11717 g0 g5,5 g
50 g50 g598,4 g0 g2,8 g
150 g150 g17625 g0 g8,3 g
200 g200 g23434 g0 g11 g
250 g250 g29342 g0 g14 g

Spørsmål om Redfish, smoked

Hvor mange kalorier er det i 100 g Redfish, smoked?

100 g Redfish, smoked inneholder 117 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 5,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Redfish, smoked?

50 g Redfish, smoked inneholder 59 kcal, med 8,4 g protein, 0 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Redfish, smoked?

150 g Redfish, smoked inneholder 176 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 8,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Redfish, smoked?

200 g Redfish, smoked inneholder 234 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Redfish, smoked?

250 g Redfish, smoked inneholder 293 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 806 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert