Vit hva du har på tallerkenen

Salmon, warm smoked

Kalorier og næringsinnhold

250
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Fett18 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 250 kcal —
  • Protein 22 g 43%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 18 g 24%
  • Mettet fett 2,3 g 12%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 530 mg 23%
  • Kolesterol 70,2 mg 23%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 8,6 µg 43%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 4 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 8,2 mg 51%
  • Vitamin B6 0,52 mg 31%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 10 µg 417%

Mineraler

  • Kalsium 16 mg 1%
  • Jern 0,32 mg 2%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 201 mg 16%
  • Kalium 370 mg 8%
  • Sink 0,59 mg 5%
  • Selen 26,1 µg 47%
  • Jod 10,3 µg 7%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g25022 g0 g18 g
50 g50 g12511 g0 g9,2 g
150 g150 g37532 g0 g28 g
200 g200 g50043 g0 g37 g
250 g250 g62554 g0 g46 g

Spørsmål om Salmon, warm smoked

Hvor mange kalorier er det i 100 g Salmon, warm smoked?

100 g Salmon, warm smoked inneholder 250 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Salmon, warm smoked?

50 g Salmon, warm smoked inneholder 125 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 9,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Salmon, warm smoked?

150 g Salmon, warm smoked inneholder 375 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 28 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Salmon, warm smoked?

200 g Salmon, warm smoked inneholder 500 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 37 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Salmon, warm smoked?

250 g Salmon, warm smoked inneholder 625 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 46 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 33382 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert