Vit hva du har på tallerkenen
Rainbow trout, fillet, hot smoked
Kalorier og næringsinnhold
148
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Fett6,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 148 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 6,7 g 9%
- Mettet fett 1,7 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 877 mg 38%
- Kolesterol 56,6 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 7,8 µg 39%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3,3 µg 138%
Mineraler
- Kalsium 27 mg 2%
- Jern 0,37 mg 2%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 252 mg 20%
- Kalium 220 mg 5%
- Sink 0,51 mg 5%
- Selen 26,8 µg 49%
- Jod 25 µg 17%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 22 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 33 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 55 g | 0 g | 17 g |
Lignende matvarer
- Rainbow trout fillet cold smoked190 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet153 kcal / 100 g
- Salmon warm smoked250 kcal / 100 g
- Salmon fillet cold smoked181 kcal / 100 g
- Warm smoked177 kcal / 100 g
- Powan warm smoked133 kcal / 100 g
- Fatty240 kcal / 100 g
- Powan110 kcal / 100 g
- Vendace smoked lake fish138 kcal / 100 g
- Redfish117 kcal / 100 g
Spørsmål om Rainbow trout, fillet, hot smoked
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rainbow trout, fillet, hot smoked?
100 g Rainbow trout, fillet, hot smoked inneholder 148 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 6,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rainbow trout, fillet, hot smoked?
50 g Rainbow trout, fillet, hot smoked inneholder 74 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rainbow trout, fillet, hot smoked?
150 g Rainbow trout, fillet, hot smoked inneholder 222 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Rainbow trout, fillet, hot smoked?
200 g Rainbow trout, fillet, hot smoked inneholder 296 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Rainbow trout, fillet, hot smoked?
250 g Rainbow trout, fillet, hot smoked inneholder 370 kcal, med 55 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 33414 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
