Vit hva du har på tallerkenen

Lamprey, smoked

Kalorier og næringsinnhold

350
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Fett32 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 350 kcal —
  • Protein 18 g 35%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 32 g 40%
  • Mettet fett 8,6 g 43%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 660 mg 29%
  • Kolesterol 66,7 mg 22%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 2500 µg 278%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 25,6 µg 128%
  • Vitamin E 8 mg 53%
  • Vitamin K 0,02 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Mineraler

  • Kalsium 8 mg 1%
  • Jern 6,1 mg 34%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Sink 2,8 mg 25%
  • Kobber 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 57 µg 104%
  • Jod 35 µg 23%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g35018 g0 g32 g
50 g50 g1758,8 g0 g16 g
150 g150 g52526 g0 g47 g
200 g200 g70035 g0 g63 g
250 g250 g87544 g0 g79 g

Spørsmål om Lamprey, smoked

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lamprey, smoked?

100 g Lamprey, smoked inneholder 350 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lamprey, smoked?

50 g Lamprey, smoked inneholder 175 kcal, med 8,8 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lamprey, smoked?

150 g Lamprey, smoked inneholder 525 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 47 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Lamprey, smoked?

200 g Lamprey, smoked inneholder 700 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 63 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Lamprey, smoked?

250 g Lamprey, smoked inneholder 875 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 79 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 825 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert