Vit hva du har på tallerkenen

Pumpkin seeds

Kalorier og næringsinnhold

raw, dried, kernel

567

kalorierkcal per 100 g

Protein22 g

Karbo10 g

Fett46 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	567	22 g	10 g	46 g
50 g	50 g	284	11 g	5 g	23 g
150 g	150 g	851	33 g	15 g	70 g
200 g	200 g	1134	44 g	20 g	93 g
250 g	250 g	1418	55 g	25 g	116 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pumpkin seeds?

100 g Pumpkin seeds inneholder 567 kcal, med 22 g protein, 10 g karbohydrat og 46 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pumpkin seeds?

50 g Pumpkin seeds inneholder 284 kcal, med 11 g protein, 5 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pumpkin seeds?

150 g Pumpkin seeds inneholder 851 kcal, med 33 g protein, 15 g karbohydrat og 70 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Pumpkin seeds?

200 g Pumpkin seeds inneholder 1134 kcal, med 44 g protein, 20 g karbohydrat og 93 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Pumpkin seeds?

250 g Pumpkin seeds inneholder 1418 kcal, med 55 g protein, 25 g karbohydrat og 116 g fett.

Kilde: portfir 1900000036 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert