Vit hva du har på tallerkenen
Poularde
Kalorier og næringsinnhold
kjøtt og skinn, rå
175
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Fett11 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 175 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 3,1 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 39 mg 2%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 6,8 mg 43%
- Pantotensyre (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Kolin 59,7 mg 11%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 0,9 mg 5%
- Magnesium 7,6 mg 2%
- Fosfor 147 mg 12%
- Kalium 101 mg 2%
- Sink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 19 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 9,5 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 38 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 48 g | 0 g | 28 g |
Lignende matvarer
- Poulardkjøttmed skinn, rå175 kcal / 100 g
- Kyllingkjøtt og skinn, rå173 kcal / 100 g
- Hel kyllingmed skinn, rå168 kcal / 100 g
- Fjørfemed skinn, gjennomsnittlig, rå161 kcal / 100 g
- Kyllingkjøttslaktekylling, rått119 kcal / 100 g
- Poussinrå, kjøtt og skinn, veid med ben117 kcal / 100 g
- Kyllingbrystkjøtt og skinn, rå148 kcal / 100 g
- Kyllingkjøtt og skinnkapuner, rå234 kcal / 100 g
- Kalkunhel, kjøtt og skinn, rå144 kcal / 100 g
- Kaponkjøtt og skinn, rått195 kcal / 100 g
Spørsmål om Poularde
Hvor mange kalorier er det i 100 g Poularde?
100 g Poularde inneholder 175 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Poularde?
50 g Poularde inneholder 88 kcal, med 9,5 g protein, 0 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Poularde?
150 g Poularde inneholder 263 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Poularde?
200 g Poularde inneholder 350 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Poularde?
250 g Poularde inneholder 438 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 28 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 1041 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
