Vit hva du har på tallerkenen
Kyllingbryst
Kalorier og næringsinnhold
kjøtt og skinn, rå
148
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Fett6,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 148 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 6,9 g 9%
- Mettet fett 2 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 9,9 mg 62%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Kolin 67,1 mg 12%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 0,9 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalium 220 mg 5%
- Sink 0,8 mg 7%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 22 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 54 g | 0 g | 17 g |
Lignende matvarer
- Kyllingbryst med skinnslaktekylling, kjøtt og skinn, rå172 kcal / 100 g
- Økologisk kyllingbrystbryst, uten skinn, rått, økologisk118 kcal / 100 g
- Indrefilet av kyllingbrystrå104 kcal / 100 g
- Kyllingbryst og -vingekvart, med skinn, rå196 kcal / 100 g
- Kyllingbrystfiletrå109 kcal / 100 g
- Kyllingbrystkjøtt med skinnbroiler, rå172 kcal / 100 g
- Kyllingkjøtt og skinn, rå173 kcal / 100 g
- Kyllingfiletrå109 kcal / 100 g
- Kalkunbrystdetaljstykker, kjøtt og skinn, rå155 kcal / 100 g
- Kyllingkjøttslaktekylling, rått119 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllingbryst
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllingbryst?
100 g Kyllingbryst inneholder 148 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllingbryst?
50 g Kyllingbryst inneholder 74 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllingbryst?
150 g Kyllingbryst inneholder 222 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kyllingbryst?
200 g Kyllingbryst inneholder 296 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kyllingbryst?
250 g Kyllingbryst inneholder 370 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 907 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
