Vit hva du har på tallerkenen

Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated

Kalorier og næringsinnhold

194

kalorierkcal per 100 g

Protein2,9 g

Karbo29 g

Fett6,8 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 194 kcal —
Protein 2,9 g 6%
Karbohydrat 29 g 10%
Fett 6,8 g 9%
Mettet fett 1,3 g 6%
Fiber 2,8 g 10%
Sukkerarter 0,3 g —
Natrium 400 mg 17%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 14,2 mg 16%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,16 mg 1%
Vitamin K 2,7 µg 2%
Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
Niacin (B3) 2,3 mg 14%
Pantotensyre (B5) 0,55 mg 11%
Vitamin B6 0,19 mg 11%
Folat (B9) 33 µg 8%
Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

Kalsium 12 mg 1%
Jern 0,8 mg 4%
Magnesium 25 mg 6%
Fosfor 112 mg 9%
Kalium 505 mg 11%
Sink 0,43 mg 4%
Kobber 0,11 mg 13%
Mangan 0,19 mg 8%
Selen 0,6 µg 1%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	194	2,9 g	29 g	6,8 g
1 porsjon	21 g	41	0,6 g	6,1 g	1,4 g
2 porsjoner	42 g	81	1,2 g	12 g	2,8 g
½ porsjon	10,5 g	20	0,3 g	3 g	0,7 g
3 porsjoner	63 g	122	1,8 g	18 g	4,3 g
4 porsjoner	84 g	163	2,4 g	24 g	5,7 g
50 g	50 g	97	1,5 g	14 g	3,4 g
150 g	150 g	291	4,4 g	43 g	10 g
200 g	200 g	388	5,8 g	58 g	14 g
250 g	250 g	485	7,3 g	72 g	17 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated

Hvor mange kalorier er det i 100 g Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated?

100 g Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated inneholder 194 kcal, med 2,9 g protein, 29 g karbohydrat og 6,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (21 g) Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated?

1 porsjon (21 g) Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated inneholder 41 kcal, med 0,6 g protein, 6,1 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (42 g) Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated?

2 porsjoner (42 g) Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated inneholder 81 kcal, med 1,2 g protein, 12 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (10,5 g) Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated?

½ porsjon (10,5 g) Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated inneholder 20 kcal, med 0,3 g protein, 3 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (63 g) Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated?

3 porsjoner (63 g) Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated inneholder 122 kcal, med 1,8 g protein, 18 g karbohydrat og 4,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (84 g) Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated?

4 porsjoner (84 g) Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated inneholder 163 kcal, med 2,4 g protein, 24 g karbohydrat og 5,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated?

50 g Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated inneholder 97 kcal, med 1,5 g protein, 14 g karbohydrat og 3,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated?

150 g Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated inneholder 291 kcal, med 4,4 g protein, 43 g karbohydrat og 10 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170452 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert