Vit hva du har på tallerkenen
Potato porridge, potato pearls, milk, salt
Kalorier og næringsinnhold
79
kalorierkcal per 100 g
Protein3 g
Karbo13 g
Fett1,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 79 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohydrat 13 g 5%
- Fett 1,5 g 2%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sukkerarter 4,9 g —
- Natrium 234 mg 10%
- Kolesterol 6,4 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 11,5 µg 1%
- Vitamin C 0,71 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,33 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4,7 µg 1%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Mineraler
- Kalsium 122 mg 9%
- Jern 0,11 mg 1%
- Magnesium 11,9 mg 3%
- Fosfor 97,9 mg 8%
- Kalium 155 mg 3%
- Sink 0,43 mg 4%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 29,2 µg 19%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 3 g | 13 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,5 g | 6,4 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 4,5 g | 19 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 6 g | 26 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 7,5 g | 32 g | 3,7 g |
Lignende matvarer
- Potato gruel potato pearls milk salt73 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Rye potato porridge water salt47 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
Spørsmål om Potato porridge, potato pearls, milk, salt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Potato porridge, potato pearls, milk, salt?
100 g Potato porridge, potato pearls, milk, salt inneholder 79 kcal, med 3 g protein, 13 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Potato porridge, potato pearls, milk, salt?
50 g Potato porridge, potato pearls, milk, salt inneholder 40 kcal, med 1,5 g protein, 6,4 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Potato porridge, potato pearls, milk, salt?
150 g Potato porridge, potato pearls, milk, salt inneholder 119 kcal, med 4,5 g protein, 19 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Potato porridge, potato pearls, milk, salt?
200 g Potato porridge, potato pearls, milk, salt inneholder 158 kcal, med 6 g protein, 26 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Potato porridge, potato pearls, milk, salt?
250 g Potato porridge, potato pearls, milk, salt inneholder 198 kcal, med 7,5 g protein, 32 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 1547 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
