Vit hva du har på tallerkenen
Barley porridge, pearl barley, milk, salt
Kalorier og næringsinnhold
94
kalorierkcal per 100 g
Protein4,4 g
Karbo14 g
Fett1,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 94 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Karbohydrat 14 g 5%
- Fett 1,9 g 2%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sukkerarter 5,3 g —
- Natrium 251 mg 11%
- Kolesterol 6,8 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 12,4 µg 1%
- Vitamin C 0,76 mg 1%
- Vitamin D 1,1 µg 5%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,66 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,52 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Mineraler
- Kalsium 132 mg 10%
- Jern 0,48 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalium 198 mg 4%
- Sink 0,73 mg 7%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 4,1 µg 8%
- Jod 29,5 µg 20%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4,4 g | 14 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,2 g | 7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 6,5 g | 21 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 8,7 g | 28 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 11 g | 35 g | 4,7 g |
Lignende matvarer
- Barley porridge pearl barley milk salt oven-baked88 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Potato porridge potato pearls milk salt79 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk salt81 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
Spørsmål om Barley porridge, pearl barley, milk, salt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Barley porridge, pearl barley, milk, salt?
100 g Barley porridge, pearl barley, milk, salt inneholder 94 kcal, med 4,4 g protein, 14 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Barley porridge, pearl barley, milk, salt?
50 g Barley porridge, pearl barley, milk, salt inneholder 47 kcal, med 2,2 g protein, 7 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Barley porridge, pearl barley, milk, salt?
150 g Barley porridge, pearl barley, milk, salt inneholder 141 kcal, med 6,5 g protein, 21 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Barley porridge, pearl barley, milk, salt?
200 g Barley porridge, pearl barley, milk, salt inneholder 188 kcal, med 8,7 g protein, 28 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Barley porridge, pearl barley, milk, salt?
250 g Barley porridge, pearl barley, milk, salt inneholder 235 kcal, med 11 g protein, 35 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 1505 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
