Vit hva du har på tallerkenen
Potato pastie, rye crust
Kalorier og næringsinnhold
192
kalorierkcal per 100 g
Protein5,8 g
Karbo29 g
Fett4,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 192 kcal —
- Protein 5,8 g 12%
- Karbohydrat 29 g 11%
- Fett 4,9 g 6%
- Mettet fett 1,3 g 7%
- Fiber 3,4 g 12%
- Sukkerarter 0,8 g —
- Natrium 193 mg 8%
- Kolesterol 5,8 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 7,1 µg 1%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 13,2 µg 3%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
Mineraler
- Kalsium 13,4 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 31,5 mg 8%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalium 243 mg 5%
- Sink 0,91 mg 8%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Mangan 0,53 mg 23%
- Selen 4,3 µg 8%
- Jod 15,2 µg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 5,8 g | 29 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 2,9 g | 15 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 8,7 g | 44 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 12 g | 58 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 15 g | 73 g | 12 g |
Lignende matvarer
- Karelian pasty potato filling rye crust146 kcal / 100 g
- Swede loaf rye crust175 kcal / 100 g
- Meat pasty meat in rye crust271 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling wheat crust236 kcal / 100 g
- Vatruska potato pasty with rice184 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Rye wheat and potato dough444 kcal / 100 g
- Rye potato porridge water salt47 kcal / 100 g
- Butter dough with potato puree374 kcal / 100 g
- Pastry with potato and cocoa333 kcal / 100 g
Spørsmål om Potato pastie, rye crust
Hvor mange kalorier er det i 100 g Potato pastie, rye crust?
100 g Potato pastie, rye crust inneholder 192 kcal, med 5,8 g protein, 29 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Potato pastie, rye crust?
50 g Potato pastie, rye crust inneholder 96 kcal, med 2,9 g protein, 15 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Potato pastie, rye crust?
150 g Potato pastie, rye crust inneholder 288 kcal, med 8,7 g protein, 44 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Potato pastie, rye crust?
200 g Potato pastie, rye crust inneholder 384 kcal, med 12 g protein, 58 g karbohydrat og 9,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Potato pastie, rye crust?
250 g Potato pastie, rye crust inneholder 480 kcal, med 15 g protein, 73 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 32819 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
