Vit hva du har på tallerkenen
Swede loaf, rye crust
Kalorier og næringsinnhold
175
kalorierkcal per 100 g
Protein5,5 g
Karbo25 g
Fett4,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 175 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Karbohydrat 25 g 9%
- Fett 4,9 g 6%
- Mettet fett 1,3 g 7%
- Fiber 3,6 g 13%
- Sukkerarter 2 g —
- Natrium 195 mg 8%
- Kolesterol 5,7 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 6,9 µg 1%
- Vitamin C 9,4 mg 10%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 20,1 µg 5%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
Mineraler
- Kalsium 24,1 mg 2%
- Jern 0,89 mg 5%
- Magnesium 28,1 mg 7%
- Fosfor 99,4 mg 8%
- Kalium 234 mg 5%
- Sink 0,87 mg 8%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 4,2 µg 8%
- Jod 15,2 µg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 5,5 g | 25 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 2,8 g | 13 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 8,3 g | 38 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 11 g | 50 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 14 g | 63 g | 12 g |
Lignende matvarer
- Potato pastie rye crust192 kcal / 100 g
- Meat pasty meat in rye crust271 kcal / 100 g
- Swede pasty with rye crust101 kcal / 100 g
- Karelian pasty potato filling rye crust146 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Lingonberry pie with rye crust rönttönen137 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling wheat crust236 kcal / 100 g
- Rye bread sweet and sour rye malt bread226 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
Spørsmål om Swede loaf, rye crust
Hvor mange kalorier er det i 100 g Swede loaf, rye crust?
100 g Swede loaf, rye crust inneholder 175 kcal, med 5,5 g protein, 25 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Swede loaf, rye crust?
50 g Swede loaf, rye crust inneholder 88 kcal, med 2,8 g protein, 13 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Swede loaf, rye crust?
150 g Swede loaf, rye crust inneholder 263 kcal, med 8,3 g protein, 38 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Swede loaf, rye crust?
200 g Swede loaf, rye crust inneholder 350 kcal, med 11 g protein, 50 g karbohydrat og 9,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Swede loaf, rye crust?
250 g Swede loaf, rye crust inneholder 438 kcal, med 14 g protein, 63 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 32867 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
