Vit hva du har på tallerkenen
Swede pasty with rye crust
Kalorier og næringsinnhold
101
kalorierkcal per 100 g
Protein3,1 g
Karbo18 g
Fett0,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 101 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Karbohydrat 18 g 7%
- Fett 0,7 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 4,2 g 15%
- Sukkerarter 3,4 g —
- Natrium 120 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,11 µg 0%
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,98 mg 6%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 34,6 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 34,7 mg 3%
- Jern 0,93 mg 5%
- Magnesium 31,3 mg 7%
- Fosfor 97,6 mg 8%
- Kalium 330 mg 7%
- Sink 0,77 mg 7%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,53 mg 23%
- Selen 1,6 µg 3%
- Jod 9,7 µg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 3,1 g | 18 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,6 g | 9,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 4,7 g | 27 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 6,2 g | 36 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 7,8 g | 46 g | 1,7 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Swede pasty with rye crust
Hvor mange kalorier er det i 100 g Swede pasty with rye crust?
100 g Swede pasty with rye crust inneholder 101 kcal, med 3,1 g protein, 18 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Swede pasty with rye crust?
50 g Swede pasty with rye crust inneholder 51 kcal, med 1,6 g protein, 9,1 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Swede pasty with rye crust?
150 g Swede pasty with rye crust inneholder 152 kcal, med 4,7 g protein, 27 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Swede pasty with rye crust?
200 g Swede pasty with rye crust inneholder 202 kcal, med 6,2 g protein, 36 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Swede pasty with rye crust?
250 g Swede pasty with rye crust inneholder 253 kcal, med 7,8 g protein, 46 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 3014 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert