Vit hva du har på tallerkenen
Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 27 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbohydrat 4,4 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 2,9 g 10%
- Sukkerarter 4,2 g —
- Natrium 21 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 13,4 mg 15%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,95 mg 6%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 42 mg 3%
- Jern 0,14 mg 1%
- Fosfor 23 mg 2%
- Kalium 154 mg 3%
- Sink 0,17 mg 2%
- Selen 0,43 µg 1%
- Jod 0,18 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,8 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,2 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,6 g | 8,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2 g | 11 g | 0,3 g |
Lignende matvarer
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Swede boiled without salt29 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
- Drained dry split yellow pea131 kcal / 100 g
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
Spørsmål om Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added
Hvor mange kalorier er det i 100 g Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added?
100 g Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added inneholder 27 kcal, med 0,8 g protein, 4,4 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added?
50 g Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added inneholder 14 kcal, med 0,4 g protein, 2,2 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added?
150 g Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added inneholder 41 kcal, med 1,2 g protein, 6,6 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added?
200 g Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added inneholder 54 kcal, med 1,6 g protein, 8,8 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added?
250 g Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added inneholder 68 kcal, med 2 g protein, 11 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) X1168 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
