Vit hva du har på tallerkenen

Matcha-grønn te i pulverform

Kalorier og næringsinnhold

300
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Karbo14 g
Fett5,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 300 kcal —
  • Protein 30 g 59%
  • Karbohydrat 14 g 5%
  • Fett 5,3 g 7%
  • Fiber 39 g 138%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g30030 g14 g5,3 g
50 g50 g15015 g7 g2,7 g
150 g150 g45044 g21 g8 g
200 g200 g60059 g28 g11 g
250 g250 g75074 g35 g13 g

Spørsmål om Matcha-grønn te i pulverform

Hvordan lager du matcha uten klumper?

Sikt 1–2 g matcha i en bolle, hell over omtrent 70 ml vann på 70–80 °C, og visp raskt i sikksakk med en bambusvisp til teen blir jevn og skummende. Kokende vann kan gi en bitrere smak.

Hvordan lager du matcha latte?

Visp matcha ut i litt varmt vann først, så pulveret ikke klumper seg. Hell i varm eller kald melk, og søt eventuelt lett; til en vanlig kopp holder det ofte med 1–2 g matcha.

Hvordan oppbevarer du matcha etter at pakken er åpnet?

Ha pulveret i en tett beholder, mørkt og kjølig, og bruk en tørr skje. Kjøleskap kan fungere, men la beholderen bli romtemperert før du åpner den, så det ikke dannes kondens i pulveret.

Kan du bruke matcha i baking?

Ja. Sikt pulveret sammen med de tørre ingrediensene i kaker, småkaker eller pannekaker; da fordeles det jevnere. Matcha gir en tydelig grønnfarge og en lett bitter, grønn smak, så den passer særlig godt med hvit sjokolade eller sitrus.

Hva passer godt sammen med matcha?

Den grønne, litt bitre smaken passer godt med melk, vanilje, sitron og søte ting som hvit sjokolade. I Japan brukes matcha blant annet i wagashi, tradisjonelt smått søtt bakverk som serveres til te.

Hva er forskjellen på matcha og vanlig grønn te?

Matcha lages av teblader som dyrkes i skygge, dampes, tørkes og males til et fint pulver. Når du drikker matcha, visper du pulveret ut i vann og får i deg selve bladet; vanlig grønn te trekkes i vann, og bladene fjernes.

Inneholder matcha koffein?

Ja. Matcha inneholder koffein fordi du drikker tebladene i pulverform, og mengden i koppen avhenger blant annet av hvor mye pulver du bruker. Velg en mindre porsjon eller la være sent på dagen hvis koffein gjør det vanskelig for deg å sove.

Kilde: tbca BRC1202B · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert