Vit hva du har på tallerkenen
Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 108 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbohydrat 19 g 7%
- Fett 2 g 3%
- Mettet fett 0,3 g 2%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sukkerarter 7,3 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 22 mg 2%
- Jern 0,74 mg 4%
- Fosfor 76 mg 6%
- Kalium 83 mg 2%
- Sink 0,41 mg 4%
- Selen 1,6 µg 3%
- Jod 1,1 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 2,7 g | 19 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,3 g | 9,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 4 g | 28 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 5,3 g | 37 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 6,6 g | 47 g | 5 g |
Lignende matvarer
- Porridge oats quick sachets sweetened with honey and/or sugar158 kcal / 100 g
- Porridge oats assorted fruits flavoured sugar-sweetened96 kcal / 100 g
- Vanlig instant havregrynberiket, tilberedt med vann (tilsatt kokende vann eller tilberedt i mikrobølgeovn)68 kcal / 100 g
- Grøthavreuforsterket, kokt, tilberedt med lettmelk84 kcal / 100 g
- Oatmeal dry387 kcal / 100 g
- Instant havregryn med kanel og krydderberiket, tilberedt med vann96 kcal / 100 g
Spørsmål om Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water
Hvor mange kalorier er det i 100 g Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water?
100 g Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water inneholder 108 kcal, med 2,7 g protein, 19 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water?
50 g Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water inneholder 54 kcal, med 1,3 g protein, 9,4 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water?
150 g Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water inneholder 162 kcal, med 4 g protein, 28 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water?
200 g Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water inneholder 216 kcal, med 5,3 g protein, 37 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water?
250 g Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water inneholder 270 kcal, med 6,6 g protein, 47 g karbohydrat og 5 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) D1066 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
