Vit hva du har på tallerkenen
Instant havregryn med kanel og krydder
Kalorier og næringsinnhold
beriket, tilberedt med vann
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 96 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Karbohydrat 17 g 6%
- Fett 1,2 g 2%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 2 g 7%
- Sukkerarter 6,3 g —
- Natrium 111 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 110 µg 12%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 2,2 mg 13%
- Pantotensyre (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7,2 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 61 mg 5%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 80 mg 6%
- Kalium 71 mg 2%
- Sink 0,57 mg 5%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,64 mg 28%
- Selen 1,6 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2,4 g | 17 g | 1,2 g |
| 1 porsjon | 240 g | 230 | 5,7 g | 41 g | 2,9 g |
| 2 porsjoner | 480 g | 461 | 11 g | 81 g | 5,8 g |
| ½ porsjon | 120 g | 115 | 2,8 g | 20 g | 1,5 g |
| 3 porsjoner | 720 g | 691 | 17 g | 122 g | 8,7 g |
| 4 porsjoner | 960 g | 922 | 23 g | 163 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,2 g | 8,5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3,6 g | 25 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 4,7 g | 34 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 5,9 g | 42 g | 3 g |
Lignende matvarer
- Instant havregryn med rosiner og krydderberiket, tilberedt med vann88 kcal / 100 g
- Vanlig instant havregrynberiket, tilberedt med vann (tilsatt kokende vann eller tilberedt i mikrobølgeovn)68 kcal / 100 g
- Instant havregrøt med kanel og krydderinstant, kanel og krydder, tilberedt, quaker103 kcal / 100 g
- Hurtig havregrød med rosiner og krydderiervarm, tilberedt, quaker104 kcal / 100 g
- Vanlig havregrøt instantvarm, tilberedt77 kcal / 100 g
- Weight Control kanel instant havregrødinstant: weight control, kanel, tilberedt, quaker96 kcal / 100 g
- Quaker havregrøt instantkanel-krydder, tørr369 kcal / 100 g
- Hurtig havregrød med redusert sukker eple og kanelvarm, tilberedt, quaker78 kcal / 100 g
- Havrefrokostblandingpulver, smaksatt, uberiket, laget med lettmelk98 kcal / 100 g
- Havregrynvanlige og hurtigkokende, ikke berikede, tørre379 kcal / 100 g
Spørsmål om Instant havregryn med kanel og krydder
Hvor mange kalorier er det i 100 g Instant havregryn med kanel og krydder?
100 g Instant havregryn med kanel og krydder inneholder 96 kcal, med 2,4 g protein, 17 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (240 g) Instant havregryn med kanel og krydder?
1 porsjon (240 g) Instant havregryn med kanel og krydder inneholder 230 kcal, med 5,7 g protein, 41 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (480 g) Instant havregryn med kanel og krydder?
2 porsjoner (480 g) Instant havregryn med kanel og krydder inneholder 461 kcal, med 11 g protein, 81 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (120 g) Instant havregryn med kanel og krydder?
½ porsjon (120 g) Instant havregryn med kanel og krydder inneholder 115 kcal, med 2,8 g protein, 20 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (720 g) Instant havregryn med kanel og krydder?
3 porsjoner (720 g) Instant havregryn med kanel og krydder inneholder 691 kcal, med 17 g protein, 122 g karbohydrat og 8,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (960 g) Instant havregryn med kanel og krydder?
4 porsjoner (960 g) Instant havregryn med kanel og krydder inneholder 922 kcal, med 23 g protein, 163 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Instant havregryn med kanel og krydder?
50 g Instant havregryn med kanel og krydder inneholder 48 kcal, med 1,2 g protein, 8,5 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Instant havregryn med kanel og krydder?
150 g Instant havregryn med kanel og krydder inneholder 144 kcal, med 3,6 g protein, 25 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173906 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
