Vit hva du har på tallerkenen

Porco, perna magra assada, sem molho

Kalorier og næringsinnhold

213

kalorierkcal per 100 g

Protein31 g

Karbo0 g

Fett9,9 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	213	31 g	9,9 g
50 g	50 g	107	16 g	5 g
150 g	150 g	320	47 g	15 g
200 g	200 g	426	62 g	20 g
250 g	250 g	533	78 g	25 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Porco, perna magra assada, sem molho?

100 g Porco, perna magra assada, sem molho inneholder 213 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 9,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Porco, perna magra assada, sem molho?

50 g Porco, perna magra assada, sem molho inneholder 107 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Porco, perna magra assada, sem molho?

150 g Porco, perna magra assada, sem molho inneholder 320 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Porco, perna magra assada, sem molho?

200 g Porco, perna magra assada, sem molho inneholder 426 kcal, med 62 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Porco, perna magra assada, sem molho?

250 g Porco, perna magra assada, sem molho inneholder 533 kcal, med 78 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.

Kilde: portfir 179 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert