Vit hva du har på tallerkenen
Porco, perna magra estufada, sem molho
Kalorier og næringsinnhold
213
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Fett11 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 213 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 3,8 g 19%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 57 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 72 g | 0 g | 28 g |
Lignende matvarer
- Porco perna magra assada sem molho213 kcal / 100 g
- Porco perna gorda assada sem molho283 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra estufada sem molho195 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele estufada sem molho180 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda estufada sem molho339 kcal / 100 g
- Frango inteiro sem pele estufado sem molho185 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta estufada sem molho185 kcal / 100 g
- Vitela peito magro estufado sem molho179 kcal / 100 g
- Vaca meio gorda estufada sem molho280 kcal / 100 g
- Vaca magra estufada sem molho234 kcal / 100 g
Spørsmål om Porco, perna magra estufada, sem molho
Hvor mange kalorier er det i 100 g Porco, perna magra estufada, sem molho?
100 g Porco, perna magra estufada, sem molho inneholder 213 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Porco, perna magra estufada, sem molho?
50 g Porco, perna magra estufada, sem molho inneholder 107 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Porco, perna magra estufada, sem molho?
150 g Porco, perna magra estufada, sem molho inneholder 320 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Porco, perna magra estufada, sem molho?
200 g Porco, perna magra estufada, sem molho inneholder 426 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Porco, perna magra estufada, sem molho?
250 g Porco, perna magra estufada, sem molho inneholder 533 kcal, med 72 g protein, 0 g karbohydrat og 28 g fett.
Kilde: portfir 160 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
