Vit hva du har på tallerkenen
Plantebasert bolle
Kalorier og næringsinnhold
med hvete og/eller soyabønner, forpakket
211
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo8 g
Fett11 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 211 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohydrat 8 g 3%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 1,1 g 6%
- Fiber 5,5 g 19%
- Sukkerarter 3,5 g —
- Natrium 605 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 15,2 µg 2%
- Vitamin K 12,9 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- Pantotensyre (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 27,8 µg 7%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Mineraler
- Kalsium 73 mg 6%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 64 mg 15%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 620 mg 13%
- Sink 1 mg 9%
- Kobber 0,22 mg 24%
- Mangan 0,85 mg 37%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 18 g | 8 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 8,8 g | 4 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 26 g | 12 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 35 g | 16 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 44 g | 20 g | 27 g |
Lignende matvarer
- Plantebaserte bollersoyaprotein, ovnsbakt219 kcal / 100 g
- Plantebaserte middagsbollermykoprotein, frysevare123 kcal / 100 g
- Vegetarisk kjøttbollesoya- og hvetebasert, ikke tilberedt177 kcal / 100 g
- Grønnsaksboller og -burgerevegetarisk, soyabasert, ikke tilberedt, beriket med jern og vitamin B12146 kcal / 100 g
- Soja- og hveteburger eller -bitvegansk, ferdigpakket157 kcal / 100 g
- Soya- og hvetebaserte nuggetspanert kroket (vegansk), ferdigpakket251 kcal / 100 g
- Plantebasert burger eller biff av hvede og soyavegansk, ferdigpakket215 kcal / 100 g
- Sojabasert kjøttdeigerstatningferdigpakket143 kcal / 100 g
- Soya- og hveteburger eller -bitikke vegansk, ferdigpakket185 kcal / 100 g
- Plantebasert burger eller biff av linser soya og grønnsakerferdigpakket170 kcal / 100 g
Spørsmål om Plantebasert bolle
Hvor mange kalorier er det i 100 g Plantebasert bolle?
100 g Plantebasert bolle inneholder 211 kcal, med 18 g protein, 8 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Plantebasert bolle?
50 g Plantebasert bolle inneholder 106 kcal, med 8,8 g protein, 4 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Plantebasert bolle?
150 g Plantebasert bolle inneholder 317 kcal, med 26 g protein, 12 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Plantebasert bolle?
200 g Plantebasert bolle inneholder 422 kcal, med 35 g protein, 16 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Plantebasert bolle?
250 g Plantebasert bolle inneholder 528 kcal, med 44 g protein, 20 g karbohydrat og 27 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25589 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
