Vit hva du har på tallerkenen

Pintobønner

Kalorier og næringsinnhold

modne frø, kokte, med salt

143

kalorierkcal per 100 g

Protein9 g

Karbo17 g

Fett0,7 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	143	9 g	17 g	0,7 g
1 porsjon	171 g	245	15 g	29 g	1,1 g
2 porsjoner	342 g	489	31 g	59 g	2,2 g
½ porsjon	85,5 g	122	7,7 g	15 g	0,6 g
3 porsjoner	513 g	734	46 g	88 g	3,3 g
4 porsjoner	684 g	978	62 g	118 g	4,4 g
50 g	50 g	72	4,5 g	8,6 g	0,3 g
150 g	150 g	215	14 g	26 g	1 g
200 g	200 g	286	18 g	34 g	1,3 g
250 g	250 g	358	23 g	43 g	1,6 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pintobønner?

100 g Pintobønner inneholder 143 kcal, med 9 g protein, 17 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (171 g) Pintobønner?

1 porsjon (171 g) Pintobønner inneholder 245 kcal, med 15 g protein, 29 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (342 g) Pintobønner?

2 porsjoner (342 g) Pintobønner inneholder 489 kcal, med 31 g protein, 59 g karbohydrat og 2,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (85,5 g) Pintobønner?

½ porsjon (85,5 g) Pintobønner inneholder 122 kcal, med 7,7 g protein, 15 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (513 g) Pintobønner?

3 porsjoner (513 g) Pintobønner inneholder 734 kcal, med 46 g protein, 88 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (684 g) Pintobønner?

4 porsjoner (684 g) Pintobønner inneholder 978 kcal, med 62 g protein, 118 g karbohydrat og 4,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pintobønner?

50 g Pintobønner inneholder 72 kcal, med 4,5 g protein, 8,6 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pintobønner?

150 g Pintobønner inneholder 215 kcal, med 14 g protein, 26 g karbohydrat og 1 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 173796 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert